Name: Purê de batata leve
Prep time: 25 min
Cook time: 30 min
Yield: 673 gramas
Ingredients: 4 unidades médias de batata inglesa cozida (560 g); 1 unidade de alho cru (3 g); 100 gramas de leite de vaca desnatado; 1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem (5 g); Sal a gosto

Ingredientes

ou4 unidades médias de batata inglesa cozida (560 g)

ou1 unidade de alho cru (3 g)

ou100 gramas de leite de vaca desnatado

ou1 colher de sobremesa de azeite de oliva extra virgem (5 g)

ouSal a gosto

Modo de preparo

Cozinhe as batatas descascadas até que fiquem macias

Após o cozimento das batatas amasse e acrescente o leite até que o purê fique na consistência desejada.

Sirva em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (135 g)	% DDR
Energia	55 kcal	74 kcal	4 %
Carboidratos	11 g	15 g	5 %
Proteína	2 g	2 g	3 %
Gordura	1 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	6 %
Sódio	305 mg	411 mg	17 %

Receitas deDaiane Souza

Nutricionista · 86162

Uma nutricionista focada em alimentação simples, possível e da vida real.

Purê de batata leve

sexta-feira, 27 de março de 2026