Como nutricionista, acredito que uma boa alimentação precisa fazer sentido na vida real. Meu trabalho é ajudar pessoas a cuidarem da saúde e alcançarem seus objetivos de forma possível, sustentável e baseada em evidências, sem terrorismo nutricional ou dietas extremas.
Minha atuação foca no emagrecimento saudável e melhora da saúde metabólica, ajudando quem deseja melhorar exames e ter uma relação equilibrada com a comida.
Posso te ajudar especialmente com:
• Emagrecimento saudável e sustentável
• Organização alimentar e rotina alimentar
• Melhora de exames (colesterol, triglicerídeos, glicemia, outros)
• Sintomas gastrointestinais comuns (inchaço, refluxo, desconfortos digestivos)
• Recomposição corporal
Sou formada em Nutrição pela FMU e me mantenho em constante atualização, somando a experiência em ambientes hospitalares e consultório. No acompanhamento, ofereço orientação prática para ajudar você a construir hábitos sustentáveis no dia a dia.
Se você busca melhorar sua alimentação de forma mais leve, prática e adaptada à sua rotina, será um prazer te acompanhar nesse processo.
Molho rápido e fácil, combina a acidez da mostarda com o dulçor do mel, criando um sabor agridoce perfeito para realçar carnes brancas, sanduíches, saladas e vegetais grelhados
Misture todos os ingredientes, exceto o fermento, em uma caneca ou bowl
Quando os itens estiverem bem misturados em uma massa homogênea, acrescente o fermento em pó e misture levemente, até incorporar
Você pode colocar na massa:
erva-doce
orégano
páprica leve
Leve ao micro-ondas por 2-3min
Sirva-se
Plano alimentar atualizado, em qualquer lugar.
Acompanhamento constante da sua evolução.
Notificações no horário das refeições.
Entre em contato comigo a qualquer momento.
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