⛱️DIETA + VIAGENS⛱️

Nutri, como é que eu vou fazer dieta quando estiver em viagem de férias?"

Muitas pessoas fazem cara de ranço quando ouvem que precisam fazer uma dieta. E na verdade, usamos essa palavra de forma muito subjetiva. Sabe por que? A palavra dieta, quer dizer MODO DE VIDA/ESTILO DE VIDA e esse pode ser bom ou ruim.

Então, o primeiro ponto é: se seu ESTILO DE VIDA for saudável, você vai levá-lo a qualquer lugar, independente se está aqui ou na China.

Segundo ponto: não deixe a exceção virar regra.

Em viagens passamos por muitas tentações e tá tudo bem se deixar levar por algumas delas, mas saiba escolher a melhor e depois simplesmente volte ao seu plano. Não caia na besteira de pensar "Já que comi errado agora, que diferença vai fazer?"

Faz, faz toda diferença, exceções não podem virar regra. A boa e velha disciplina é que faz a exceção compensar.

Guardem isso: "FURAR 5 VEZES EM 5 DIAS É DIFERENTE DE PASSAR 5 DIAS FURANDO!"