Meu atendimento vai além da simples prescrição de um plano alimentar, sempre elaborado considerando a individualidade, necessidades e preferências de cada paciente. Também auxilio na adaptação do plano à rotina de forma leve e sustentável. O primeiro passo para alcançar grandes objetivos é a adesão ao plano, por isso, considero essencial manter contato com o paciente durante o processo para sanar dúvidas e oferecer apoio nos momentos mais desafiadores.
A nutrição entrou indiretamente em minha vida desde muito cedo. Aprendi o poder da alimentação saudável com a minha avó e isso fez nascer em mim uma vontade muito grande em ajudar outras pessoas a ter essa consciência e mudar suas vidas.
Sou formada pela Faculdade Anhanguera e Pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Estética. Com foco em Emagrecimento, Ganho de Massa Muscular e Nutrição Clínica.
⛱️DIETA + VIAGENS⛱️ Nutri, como é que eu vou fazer dieta quando estiver em viagem de férias?" Muitas pessoas fazem cara de ranço quando ouvem que precisam fazer uma dieta. E na verdade, usamos essa...
- Tempere o abacate ou avocado com azeite, sal, limão e pimenta do reino
- Prepare o ovo em uma frigideira antiaderente (pode ser mexido ou cozido)
- Disponha o abacate ou avocado (pode ser em pastinha ou fatias) sobre a fatia de pão (torrada ou normal) e por cima o ovo mexido ou "frito".
- Tempere o abacate ou avocado com azeite, sal, limão e pimenta do reino
- Prepare os ovos em uma frigideira antiaderente (pode ser mexido, frito em pouco ou nenhum óleo ou cozido)
- Disponha o abacate ou avocado (pode ser em pastinha ou fatias) sobre as fatias de pão torradas e por cima os ovos mexido, cozidos ou "fritos".