Meu atendimento vai além da simples prescrição de um plano alimentar, sempre elaborado considerando a individualidade, necessidades e preferências de cada paciente. Também auxilio na adaptação do plano à rotina de forma leve e sustentável. O primeiro passo para alcançar grandes objetivos é a adesão ao plano, por isso, considero essencial manter contato com o paciente durante o processo para sanar dúvidas e oferecer apoio nos momentos mais desafiadores.
A nutrição entrou indiretamente em minha vida desde muito cedo. Aprendi o poder da alimentação saudável com a minha avó e isso fez nascer em mim uma vontade muito grande em ajudar outras pessoas a ter essa consciência e mudar suas vidas.
Sou formada pela Faculdade Anhanguera e Pós-graduanda em Nutrição Esportiva e Estética. Com foco em Emagrecimento, Ganho de Massa Muscular e Nutrição Clínica.
⛱️DIETA + VIAGENS⛱️ Nutri, como é que eu vou fazer dieta quando estiver em viagem de férias?" Muitas pessoas fazem cara de ranço quando ouvem que precisam fazer uma dieta. E na verdade, usamos essa...
Esmague a banana
Adicione o iogurte, whey, mel e o cacau, e misture bem
Por fim adicione a aveia, misture até ficar numa consistência líquida para pastosa
Misture tudo e guarde na geladeira em um potinho fechado, descansando por pelo menos 30 minutos, pode deixar de um dia para o outro. Quanto mais tempo descansando mais firme.
Quando for consumir, adicione as frutas (Banana ou Kiwi ou Morango) como toppings. Bom apetite!