Suco de frutas vermelhas para fertilidade
Ingredientes
ou100 gramas de frutas vermelhas
ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)ou1 colher de sopa de gergelim semente (10 g)
ou10 gramas de açaí em Pó
ou1 colher de sopa cheia de aveia em flocos (15 g)
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes no liquidificador com 300ml de água (ou a quantidade que preferir para a consistência desejada)Informação nutricional
| Por 100 g | % DDR | |
|---|---|---|
| Energia | 161 kcal | 8 % |
| Carboidratos | 22 g | 7 % |
| Proteína | 3 g | 5 % |
| Gordura | 4 g | 8 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentar | 4 g | 17 % |
| Sódio | 3 mg | 0 % |
