Name: Suco de Maçã, Couve, Gengibre e Limão
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 350.0 gramas
Ingredients: 1 unidade média de maçã (130 g); 1 folha média de couve manteiga crua (20 g); 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g); 1 unidade de suco de limão, cru (48 g)

Auxilia no metabolismo e diurese

Ingredientes

ou1 unidade média de maçã (130 g)

ou1 folha média de couve manteiga crua (20 g)

ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

ou1 unidade de suco de limão, cru (48 g)

Modo de preparo

1. Higienize todos os ingredientes e colocar 300 ml de água filtrada ou agua de coco se preferir, e bater tudo no liquidificador. 2. Não coar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (350 g)	% DDR
Energia	47 kcal	165 kcal	8 %
Carboidratos	13 g	44 g	15 %
Proteína	1 g	2 g	3 %
Gordura	0 g	1 g	2 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	2 g	5 g	21 %
Sódio	2 mg	6 mg	0 %

Receitas deDanielle Caniche

Nutricionista · 73167

Nutrição leve, descomplicada e consciente.

Suco de Maçã, Couve, Gengibre e Limão

terça-feira, 27 de agosto de 2024