Name: Banana Toast com pasta de amendoim em pó
Yield: 147.6 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g); 1 unidade de banana prata crua (65 g); 2 colheres de sopa cheias de Better PB (pasta de amendoim desengordurada) (30g); Canela em pó (opcional) (3 g)

Ingredientes

ou2 fatias de pão de forma de trigo integral (50 g)

ou1 unidade de banana prata crua (65 g)

ou2 colheres de sopa cheias de Better PB (pasta de amendoim desengordurada) (30g)

ouCanela em pó (opcional) (3 g)

Modo de preparo

Pegue o pão, passe a pasta de amendoim, corte a banana em rodelas e disponha em cima das fatias e é só servir.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (148 g)	% DDR
Energia	164 kcal	243 kcal	12 %
Carboidratos	32 g	47 g	16 %
Proteína	8 g	12 g	16 %
Gordura	2 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	3 %
Fibra alimentar	5 g	8 g	31 %
Sódio	188 mg	278 mg	12 %

Receitas deDanielle Caniche

Nutricionista · 73167

Nutrição leve, descomplicada e consciente.

Banana Toast com pasta de amendoim em pó

sábado, 22 de fevereiro de 2025