Name: Bolinho de limão
Yield: 161.69 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 3 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (54 g); Suco de meio limão (30 g); 1 colher de chá de fermento químico em pó (4g); 1 colher de chá mel de abelha (3,5g); 30 gramas de whey (sugestão de sabores: cookies, baunilha, iogurte, leite ninho)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou3 colheres de sopa cheias de farinha de aveia (54 g)

ouSuco de meio limão (30 g)

ou1 colher de chá de fermento químico em pó (4g)

ou1 colher de chá mel de abelha (3,5g)

ou30 gramas de whey (sugestão de sabores: cookies, baunilha, iogurte, leite ninho)

Modo de preparo

Massa: Misture todos os ingredientes menos o whey e após misturar divida em dois ramequins e leve para assar na Air Fryer a 180 °C por 10 minutos.

Retire o bolinho da Air Fryer, espere esfriar.

Calda: Misture as 30g de whey com suco de 1/2 limão e vá adicionando água bem aos pouquinho até atingir uma consistência de calda um pouco mais firme.

Sirva em seguida.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (81 g)	% DDR
Energia	256 kcal	207 kcal	10 %
Carboidratos	30 g	24 g	8 %
Proteína	23 g	18 g	24 %
Gordura	6 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	4 %
Fibra alimentar	3 g	3 g	11 %
Sódio	281 mg	227 mg	9 %

Receitas deDanielle Caniche

Nutricionista · 73167

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Bolinho de limão

quinta-feira, 27 de fevereiro de 2025