Name: Toast de banana com muçarela e mel
Yield: 80.6 gramas
Ingredients: 1 fatia de pão de forma de trigo integral (25 g); 1/2 unidade de banana prata crua (33 g); 1 colher de chá de mel de abelha (3 g); 1 fatia média de queijo mozarela (20 g); Canela em pó a gosto

Ingredientes

ou1 fatia de pão de forma de trigo integral (25 g)

ou1/2 unidade de banana prata crua (33 g)

ou1 colher de chá de mel de abelha (3 g)

ou1 fatia média de queijo mozarela (20 g)

ouCanela em pó a gosto

Modo de preparo

Disponha a muçarela na fatia de pão de forma integral. Em seguida coloque a 1/2 banana em rodelas por cima da muçarela e finalize com o mel e a canela.

Leve para aquecerr na air fryer por 10 min a 220C.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (81 g)	% DDR
Energia	212 kcal	171 kcal	9 %
Carboidratos	30 g	24 g	8 %
Proteína	9 g	7 g	10 %
Gordura	7 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	4 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	3 g	2 g	10 %
Sódio	301 mg	243 mg	10 %

Receitas deDanielle Caniche

Nutricionista · 73167

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Toast de banana com muçarela e mel

sábado, 31 de maio de 2025