Name: Omelete de AirFryer 2
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 231 gramas
Ingredients: 2 unidades de ovo de galinha cru (156 g); 1/4 unidade média de tomate com semente cru (25 g); 50 gramas de queijo minas, frescal

Ingredientes

ou2 unidades de ovo de galinha cru (156 g)

ou1/4 unidade média de tomate com semente cru (25 g)

ou50 gramas de queijo minas, frescal

Modo de preparo

Em um recipiente, bata os ovos até obter uma mistura homogênea.

Adicione o tomate cereja e o queijo branco em cubos à mistura de ovos. Tempere com sal e pimenta a gosto. Enriqueça sua omelete com ervas secas ou cheiro verde.

Despeje a mistura em uma forma adequada para Airfryer, espalhando o tomate e o queijo de maneira uniforme.

Asse na Airfryer por 8 a 12 minutos, ou até que o omelete esteja firme e levemente dourado por cima. Retire da Airfryer, corte em fatias e sirva imediatamente.

Dica: se quiser pode adicionar vegetais como espinafre, brócolis picadinho etc

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (231 g)	% DDR
Energia	156 kcal	359 kcal	18 %
Carboidratos	2 g	5 g	2 %
Proteína	13 g	29 g	39 %
Gordura	10 g	24 g	44 %
Gorduras saturadas	4 g	10 g	44 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	120 mg	278 mg	12 %

Receitas deDanielle Caniche

Nutricionista · 73167

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Omelete de AirFryer 2

sexta-feira, 26 de setembro de 2025