Name: Wrap de Nori - Atum
Yield: 71.5 gramas
Ingredients: 1/2 lata de atum em conserva (60 g); 1 colher de sopa de queijo, "cream cheese" (15 g); 1 colher de sopa rasa de arroz tipo 1 cozido (15 g)

Ingredientes

ou1/2 lata de atum em conserva (60 g)

ou1 colher de sopa de queijo, "cream cheese" (15 g)

ou1 colher de sopa rasa de arroz tipo 1 cozido (15 g)

Modo de preparo

...

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (72 g)	% DDR
Energia	214 kcal	153 kcal	8 %
Carboidratos	7 g	5 g	2 %
Proteína	19 g	14 g	18 %
Gordura	12 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	5 g	4 g	16 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	272 mg	194 mg	8 %

Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!

Danielle Caniche

Nutricionista · 73167

Nutrição real, transformando rotina em resultados.

Agendar consulta

Contatar

Ver mais receitas

Receitas deDanielle Caniche

Nutricionista · 73167

Nutrição real, transformando rotina em resultados.

Wrap de Nori - Atum

quarta-feira, 01 de outubro de 2025