Name: Pão com ovos cremosos
Yield: 145.37 gramas
Ingredients: 2 fatias de pão Integral (50 g); 1 unidade de pão francês, de trigo (50 g); 2 unidades de ovo de galinha (90 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

Ingredientes

ou2 fatias de pão Integral (50 g)ou1 unidade de pão francês, de trigo (50 g)

ou2 unidades de ovo de galinha (90 g)

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

Modo de preparo

Preparar os ovos mexidos com o requeijão

Rechear as fatias de pão ou o pão francês com os ovos cremosos.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (145 g)	% DDR
Energia	203 kcal	295 kcal	15 %
Carboidratos	18 g	27 g	9 %
Proteína	12 g	17 g	23 %
Gordura	9 g	13 g	23 %
Gorduras saturadas	3 g	5 g	21 %
Fibra alimentar	0 g	1 g	2 %
Sódio	210 mg	306 mg	13 %

Receitas deDanielle Caniche

Nutricionista · 73167

Nutrição real, transformando rotina em resultados.

Pão com ovos cremosos

segunda-feira, 19 de janeiro de 2026