Name: Vitamina Proteica
Yield: 257.5 gramas
Ingredients: 1 dose de proteína Vegana Rakkau - Caramelo e Flor de Sal (36 g); 100 gramas de mamão Formosa cru; 1/2 unidade de banana prata crua (33 g); 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (30 g); 2 unidades, sem caroço de ameixa seca, desidratada, não cozida (19 g); 1/2 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (40 g)

Ingredientes

ou1 dose de proteína Vegana Rakkau - Caramelo e Flor de Sal (36 g)

ou100 gramas de mamão Formosa cru

ou1/2 unidade de banana prata crua (33 g)

ou2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos crua (30 g)

ou2 unidades, sem caroço de ameixa seca, desidratada, não cozida (19 g)

ou1/2 unidade pequena de maçã Fuji com casca crua (40 g)

Modo de preparo

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Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (258 g)	% DDR
Energia	157 kcal	404 kcal	20 %
Carboidratos	23 g	58 g	19 %
Proteína	13 g	35 g	46 %
Gordura	2 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	2 %
Fibra alimentar	3 g	7 g	28 %
Sódio	2 mg	5 mg	0 %

Receitas deDanielle Caniche

Nutricionista · 73167

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Vitamina Proteica

sexta-feira, 29 de maio de 2026