Receitas deDanielle Caniche

Nutricionista · 73167

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Tortinha da Maria

segunda-feira, 10 de agosto de 2026
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Porções
1
Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou25 gramas de flocão de milho ou 20g de tapioca
ou50 gramas de peito de frango, sem pele, grelhado
ou20 gramas de leite de vaca desnatado
Modo de preparo
1.
....
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (135 g)% DDR
Energia180 kcal243 kcal12 %
Carboidratos17 g24 g8 %
Proteína17 g23 g31 %
Gordura4 g6 g10 %
Gorduras saturadas1 g2 g8 %
Fibra alimentar0 g1 g2 %
Sódio137 mg185 mg8 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Danielle Caniche
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