Name: Suco Rosa
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 318.71 gramas
Ingredients: 1 fatia pequena de melão (70 g) Use as sementes também; 250 gramas de beterraba; 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g); 4 folhas de salvia; 1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g); 1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

Para modulação Intestinal e pré treino

Ingredientes

ou1 fatia pequena de melão (70 g) Use as sementes também

ou250 gramas de beterraba

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

ou4 folhas de salvia

ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)

ou1 colher de chá de gengibre, cru (2 g)

Modo de preparo

Bater no liquidificador com 200ml de água gelada

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (319 g)	% DDR
Energia	60 kcal	190 kcal	10 %
Carboidratos	11 g	35 g	12 %
Proteína	2 g	6 g	8 %
Gordura	2 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	2 %
Fibra alimentar	4 g	12 g	47 %
Sódio	65 mg	208 mg	9 %

Receitas deDeisiane Souza

Nutricionista · 13819/P

Pós graduada em Nutrição Clínica e Hospitalar

Suco Rosa

terça-feira, 05 de dezembro de 2023