Receitas deDeisiane Souza

Nutricionista · 13819/P

Pós graduada em Nutrição Clínica e Hospitalar

Suco Antiflamatório Gastrite (@nutrideisy)

sexta-feira, 23 de fevereiro de 2024
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Tempo total
10 minutos
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Porções
1

Tomar em jejum ou antes de dormir.

Ingredientes
ou200 gramas de chá Espinheira Santa (fazer o chá e deixar esfriar)
ou50 gramas de batata doce
ou100 gramas de couve
ou1 unidade de maçã pequena
ou1 colher de chá de gengibre, ralado cru (2 g) OU cúrcuma
Modo de preparo
1.
1. Fazer o chá com a espinheira santa e deixar esfriar; 2. Descasque e corte a batata doce em cubos pequenos; 3. Pique as folhas de couve e tire o miolo da maçã; 4. Coloque todos os ingredientes no liquidificador e o chá de espinheira santa já frio, até obter uma mistura homogênea. Evite coar e não adoce, beba logo em seguida. Tome pela manhã em jejum ou a noite antes de dormir.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (504 g)% DDR
Energia29 kcal145 kcal7 %
Carboidratos7 g35 g12 %
Proteína1 g3 g4 %
Gordura0 g1 g1 %
Gorduras saturadas0 g0 g1 %
Fibra alimentar2 g8 g31 %
Sódio8 mg39 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Deisiane Souza
Deisiane Souza
Nutricionista · 13819/P
Pós graduada em Nutrição Clínica e Hospitalar