Desde cedo percebi que a alimentação é muito mais do que apenas sustento: é a base para uma vida saudável, equilibrada e cheia de vitalidade. Esta paixão pela nutrição tem guiado o meu caminho, motivando-me a ajudar pessoas a alcançarem uma relação saudável com a comida.

Com experiência prática em associações, centro de saúde e ginásio, desenvolvi uma abordagem que une o conhecimento técnico e científico com uma visão humana e acolhedora.
Estando em constante evolução, tive a oportunidade de participar em cursos e congressos científicos, e a minha prática reflete esse compromisso, desde o acompanhamento personalizado à partilha de conhecimentos através de posters científicos e realização de sessões/formações educativas.

Como cada pessoa é única, ofereço acompanhamento personalizado em diversas áreas:
- Gestão de Peso: Estratégias realistas e adaptadas ao seu estilo de vida para alcançar e manter uma vida saudável.
- Doenças Crónicas: A nutrição como uma ferramenta essencial na prevenção e gestão de condições de saúde.
- Reeducação Alimentar: Pequenas mudanças, com impacto duradouro, para uma vida mais equilibrada.
- Nutrição Pediátrica: Cuidados nutricionais dedicados ao desenvolvimento e bem-estar dos mais novos.

Com uma abordagem dedicada e atenta a cada detalhe, o meu foco está em proporcionar um acompanhamento que:
- Seja pensado para si, com base nas suas necessidades e objetivos específicos.
- Se sinta confiante e informado/a em cada etapa, para tomar decisões conscientes e com propósito.
- Seja fundamentado nas evidências mais recentes, para garantir um suporte seguro e eficaz.

Transformar a sua relação com a comida não precisa de ser um desafio. Precisa, sim, de um acompanhamento que o/a compreenda, que respeite as suas escolhas e o/a guie na construção de hábitos saudáveis e duradouros.

Pronto/a para dar o primeiro passo e construirmos esse caminho?