Name: Milkshake à la fraise
Prep time: 10 min
Yield: 151 grammes
Ingredients: 1 portion petite de fraise, crue (100 g); 1 boule de glace ou crème glacée, gourmande, en bac (25 g); 25 grammes de lait demi-écrémé, UHT; 1 gramme de menthe, fraîche

Ingrédients

ou1 portion petite de fraise, crue (100 g)

ou1 boule de glace ou crème glacée, gourmande, en bac (25 g)

ou25 grammes de lait demi-écrémé, UHT

ou1 gramme de menthe, fraîche

Préparation

1. Équeutez les fraises et coupez-les en morceaux.

2. Lavez et séchez le menthe, prélevez les feuilles et réservez-en 4.

3. Mixez les fraises avec la menthe, le lait et la glace à la vanille, et placez la préparation au réfrigérateur pendant 1 heure.

4. Servez les milkshakes dans un verre, décorés d'une feuille de menthe et d'une fraise.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (151 g)	% AR
Énergie	34 kcal	51 kcal	3 %
Protéines	1 g	2 g	4 %
Glucides	10 g	15 g	6 %
Sucres	9 g	13 g	14 %
Lipides	2 g	4 g	5 %
Acides gras saturés	1 g	2 g	9 %
Fibres alimentaires	3 g	4 g	17 %
Sodium	21 mg	31 mg	1 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Milkshake à la fraise

jeudi, 31 décembre 2020