Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Brioche aux pépites de chocolat

vendredi, 08 janvier 2021
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Temps total
2 heures
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Temps de préparation
20 minutes
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Portions
4
Ingrédients
ou60 grammes de lait demi-écrémé, UHT
ou190 grammes de farine de blé tendre ou froment T65
ou1 unité grande (L) d'oeuf, cru (68 g)
ou60 grammes de beurre à 82% MG, doux
ou20 grammes de sucre blanc
ou8 grammes de levure de boulanger, déshydratée
ou60 grammes de chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette
ou25 grammes d'eau du robinet
ou1 gramme de sel blanc alimentaire, iodé, non fluoré (marin, ignigène ou gemme)
Préparation
1.
Délayez la levure fraîche dans 25 ml d’eau tiède (idéalement 37°C).
2.
2. Chauffez le lait et le beurre jusqu’à ce que le beurre soit totalement fondu.
3.
3. Tamisez la farine avec le sucre et le sel. Creusez un puits, versez-y la levure dissoute, le mélange de lait et de beurre ainsi que l’oeuf.
4.
4. Mélangez jusqu’à l’obtention d’une pâte lisse et pétrissez en la repliant plusieurs fois sur elle-même.
5.
5. Laissez lever jusqu’à ce que la pâte double de volume, à couvert dans un endroit tiède.
6.
6. Travaillez à nouveau la pâte, incorporez les pépites de chocolat.
7.
7. Déposez la pâte dans un moule, couvrez et laissez à nouveau lever 1 heure dans un endroit tiède.
8.
8. Préchauffez le four à 210°C et cuisez la brioche 30 minutes.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (121 g)% AR
Énergie326 kcal394 kcal20 %
Protéines10 g12 g24 %
Glucides35 g42 g16 %
Sucres8 g9 g10 %
Lipides18 g22 g31 %
Acides gras saturés11 g13 g66 %
Fibres alimentaires3 g4 g16 %
Sodium113 mg137 mg6 %
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Justine
Justine
Diététicien · 629505150
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