Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Gratin dauphinois

dimanche, 24 janvier 2021
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Portions
1
Ingrédients
ou200 grammes de pomme de terre nouvelle, crue
ou60 grammes de crème de lait, 15 à 20% MG, légère, semi-épaisse, UHT
ou60 grammes de lait demi-écrémé, UHT
ou1 gramme de noix de muscade
Préparation
1.
1. Préchauffez le four à 180°C. 2. Lavez, pelez et lavez les pommes de terre. Coupez-les en tranches fines. 3. Placez les pommes de terre dans le plat, ajoutez la crème, le lait, la muscade, le sel, le poivre et la gousse d'ail hachée ou écrasée. 4. Enrobez les pommes de terre pour que l'assaisonnement soit bien réparti. 5. Enfournez pendant 40 minutes.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (321 g)% AR
Énergie94 kcal302 kcal15 %
Protéines2 g7 g15 %
Glucides11 g37 g14 %
Sucres2 g5 g6 %
Lipides4 g13 g19 %
Acides gras saturés3 g9 g43 %
Fibres alimentaires1 g5 g18 %
Sodium27 mg88 mg4 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
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