Name: Panini mozzarella et jambon de parme
Yield: 203 grammes
Ingredients: 1 unité petite de pain panini (68 g); 30 grammes de mozzarella au lait de vache; 10 grammes de tapenade; 1 tranche moyenne de jambon cru (30 g); 50 grammes de roquette, crue; 15 grammes de vinaigrette

Ingrédients

ou1 unité petite de pain panini (68 g)

ou30 grammes de mozzarella au lait de vache

ou10 grammes de tapenade

ou1 tranche moyenne de jambon cru (30 g)

ou50 grammes de roquette, crue

ou15 grammes de vinaigrette

Préparation

Disposez les ingrédients dans votre pain à panini et toastez le légèrement dans un grill ou en le passant au four 5 minutes. Dégutez directement à la sortie du four accompagné de la roquette assaisonné.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (203 g)	% AR
Énergie	191 kcal	388 kcal	19 %
Protéines	10 g	20 g	39 %
Glucides	20 g	40 g	15 %
Sucres	1 g	3 g	3 %
Lipides	6 g	13 g	18 %
Acides gras saturés	3 g	5 g	27 %
Fibres alimentaires	1 g	3 g	12 %
Sodium	645 mg	1309 mg	55 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Panini mozzarella et jambon de parme

jeudi, 28 janvier 2021