Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Muffin choco noisettes

jeudi, 11 mars 2021
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Temps total
30 minutes
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Temps de préparation
15 minutes
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Portions
9
Ingrédients
ou75 grammes de farine de blé tendre ou froment T65
ou25 grammes d'amidon de maïs ou fécule de maïs
ou100 grammes de poudre de noisettes
ou20 grammes de cacao, non sucré, poudre soluble
ou2 unités moyennes (M) d'oeuf, cru (116 g)
ou5 grammes de levure chimique ou Poudre à lever
ou150 grammes de lait demi-écrémé, UHT
ou80 grammes d'huile de colza
ou100 grammes de sirop d'agave
ou3 grammes de fleur de sel, non iodée, non fluorée
Préparation
1.
Préchauffez le four à 180°C.
2.
Dans un saladier, mélangez tous les ingrédients !
3.
Placez les caissettes dans les moules et les remplir aux 3/4 de pâte. Enfournez 10 à 15 minutes et laisser refroidir sur une grille.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (73 g)% AR
Énergie349 kcal255 kcal13 %
Protéines8 g6 g11 %
Glucides26 g19 g7 %
Sucres13 g9 g10 %
Lipides23 g17 g25 %
Acides gras saturés3 g2 g10 %
Fibres alimentaires3 g2 g9 %
Sodium311 mg228 mg9 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.