Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Smoothie bugs bunny

jeudi, 11 mars 2021
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Portions
1
Ingrédients
ou1 unité grande de carotte, crue (165 g)
ou1 unité grande d'orange, pulpe, crue (190 g)
ou20 grammes de citron vert ou Lime, pulpe, cru
ou3 grammes de cumin, graine
Préparation
1.
Lavez et coupez-les carottes en morceaux.
2.
Épluchez l’orange, détachez les quartiers.
3.
Pressez le citron vert. Mettez tous les ingrédients dans le blender, mixez jusqu’à obtention d’une consistance lisse.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (378 g)% AR
Énergie46 kcal174 kcal9 %
Protéines1 g3 g6 %
Glucides8 g29 g11 %
Sucres7 g25 g28 %
Lipides1 g3 g4 %
Acides gras saturés0 g0 g0 %
Fibres alimentaires3 g11 g43 %
Sodium23 mg87 mg4 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.