Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Aiguillettes de canard aux abricots

samedi, 03 avril 2021
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Temps total
20 minutes
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Temps de préparation
10 minutes
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Portions
4
Ingrédients
ou350 grammes d'aiguillettes de canard
ou20 grammes de soupe à l'oignon, déshydratée reconstituée
ou400 grammes d'abricot au sirop (1 boîte)
Préparation
1.
Egouttez la moitié des abricots au sirop et coupez-les en deux ou en trois.
2.
Dans une poêle antiadhésive, faites-revenir les aiguillettes de canard, salez et poivrez.
3.
Lorsque les aiguillettes de canard sont dorées, parsemez de poudre pour soupe à l'oignon, ajoutez les abricots et leur jus.
4.
Laissez mijoter à feu doux quelques instants puis servez chaud.
5.
© 180 recettes WeightWatchers® saines et gourmandes de l'apéritif au dessert
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (193 g)% AR
Énergie93 kcal179 kcal9 %
Protéines9 g18 g35 %
Glucides8 g16 g6 %
Sucres0 g0 g0 %
Lipides2 g5 g7 %
Acides gras saturés1 g2 g9 %
Fibres alimentaires0 g0 g0 %
Sodium44 mg84 mg3 %
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Justine
Justine
Diététicien · 629505150
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