Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Cake chorizo parmesan

jeudi, 08 avril 2021
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Temps total
40 minutes
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Temps de préparation
10 minutes
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Portions
6
Ingrédients
ou3 unités moyennes (M) d'oeuf, cru (174 g)
ou150 grammes de farine de blé tendre ou froment T65
ou1 sachet moyen de levure chimique ou Poudre à lever (18 g)
ou80 grammes de parmesan
ou200 grammes de chorizo
ou4 portions moyennes de salade verte, crue, sans assaisonnement (160 g)
ou40 grammes de vinaigrette
ou60 grammes d'huile d'olive vierge extra
Préparation
1.
Préchauffez le four à 180°C.
2.
Fouettez les œufs, ajoutez la farine, la levure et 6cl d’huile.
3.
Ajoutez dans la pâte le parmesan et le chorizo découpé en petits morceaux.
4.
Mélangez, versez dans un moule à cake antiadhésif puis enfournez 30min.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (143 g)% AR
Énergie308 kcal440 kcal22 %
Protéines13 g19 g38 %
Glucides14 g19 g7 %
Sucres1 g1 g1 %
Lipides20 g29 g41 %
Acides gras saturés7 g10 g49 %
Fibres alimentaires1 g2 g6 %
Sodium769 mg1101 mg46 %
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Justine
Justine
Diététicien · 629505150
✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.