Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Gâteau au yaourt

mercredi, 14 avril 2021
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Temps de préparation
45 minutes
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Portions
10
Ingrédients
ou375 grammes de farine de blé tendre ou froment T65
ou9 grammes de levure chimique ou Poudre à lever
ou1 pot moyen de yaourt, lait fermenté ou spécialité laitière, nature (125 g)
ou60 grammes d'huile de colza
ou1 grand morceau de sucre blanc (7 g)
ou125 grammes de sucre de coco
ou2 unités moyennes (M) d'oeuf, cru (116 g)
Préparation
1.
Préchauffer le four à 180°C (thermostat 6). Mélanger tout simplement les ingrédients un à un en suivant l'ordre suivant : levure, yaourt, huile, sucre, farine et oeuf.
2.
Beurrer un moule à manqué et y verser la pâte.
3.
Enfourner pour environ 30 minutes de cuisson.
4.
Vérifier la cuisson avec la pointe d'un couteau (elle doit ressortir sèche).
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (80 g)% AR
Énergie314 kcal252 kcal13 %
Protéines9 g8 g15 %
Glucides48 g39 g15 %
Sucres2 g2 g2 %
Lipides10 g8 g11 %
Acides gras saturés1 g1 g4 %
Fibres alimentaires2 g2 g7 %
Sodium187 mg150 mg6 %
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Justine
Justine
Diététicien · 629505150
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