Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Pizza jambon-moutarde

mardi, 20 avril 2021
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Temps total
30 minutes
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Temps de préparation
5 minutes
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Portions
4
Ingrédients
ou1 unité, fine et ronde de pâte à pizza crue (265 g)
ou5 tranches moyennes de jambon cru (150 g)
ou3 cuillères à soupe moyennes de moutarde (75 g)
ou30 grammes d'épinard, jeunes pousses pour salades, cru
ou1 pot moyen de yaourt à la grecque (125 g)
Préparation
1.
Préchauffez le four à 200°C.
2.
Etalez la pâte à pizza sur une plaque avec le papier cuisson. Mélangez la moutarde dans le yaourt et étalez-le sur la pâte, posez les tranches de jambon, poivrez et enfournez 25 minutes.
3.
Ajoutez les pousses d'épinards. Arrosez d'un filet d'huile d'olive et dégustez.
4.
© Simplissime - Le livre de cuisine le + facile
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (161 g)% AR
Énergie183 kcal295 kcal15 %
Protéines11 g17 g34 %
Glucides20 g32 g12 %
Sucres1 g2 g3 %
Lipides6 g10 g15 %
Acides gras saturés2 g3 g15 %
Fibres alimentaires1 g2 g7 %
Sodium1000 mg1613 mg67 %
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Justine
Justine
Diététicien · 629505150
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