Name: Tarte à la courgette et au chèvre
Prep time: 10 min
Cook time: 55 min
Yield: 950.46 grammes
Ingredients: 1 unité moyenne de pâte brisée, crue (230 g); 2 unités petites de courgette, pulpe et peau, crue (500 g); 2 unités moyennes de crottin de Chavignol (fromage de chèvre) (160 g); 1 unité moyenne (M) d'oeuf, cru (58 g); 10 grammes d'origan, séché

Ingrédients

ou1 unité moyenne de pâte brisée, crue (230 g)

ou2 unités petites de courgette, pulpe et peau, crue (500 g)

ou2 unités moyennes de crottin de Chavignol (fromage de chèvre) (160 g)

ou1 unité moyenne (M) d'oeuf, cru (58 g)

ou10 grammes d'origan, séché

Préparation

Préchauffez le four à 180°C.

Lavez, équeutez et râpez les courgettes. Mélangez-les dans un saladier avec l'oeuf battu, l'origan et les crottins coupés en morceaux. Salez et poivrez.

Déroulez la pâte dans un moule à tarte avec le papier cuisson et rabattez les bords. Versez le mélange et enfournez 45 minutes.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (238 g)	% AR
Énergie	160 kcal	380 kcal	19 %
Protéines	6 g	14 g	29 %
Glucides	12 g	28 g	11 %
Sucres	2 g	5 g	5 %
Lipides	10 g	23 g	32 %
Acides gras saturés	5 g	12 g	60 %
Fibres alimentaires	1 g	3 g	14 %
Sodium	202 mg	479 mg	20 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Tarte à la courgette et au chèvre

mardi, 20 avril 2021