Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Bo-Bun à la crevette

jeudi, 29 avril 2021
timer
Temps total
20 minutes
watch_later
Temps de préparation
10 minutes
pie_chart
Portions
4
Ingrédients
ou200 grammes de vermicelle de riz, sèche
ou2 portions grandes de salade sucrine, crue (120 g)
ou400 grammes de crevette, crue
ou4 cuillères à café moyennes d'huile de sésame (16 g)
ou4 unités moyennes de nem ou Pâté impérial (280 g)
ou6 cuillères à soupe de sauce soja, préemballée (96 g)
Préparation
1.
Faites chauffer les nems 10min au four à 200°C. Faites cuire les vermicelles 1min à l’eau bouillante salée.
2.
• Répartissez les vermicelles dans 4 bols, ajoutez les crevettes et la salade émincée. Ajoutez les nems tièdes.
3.
• Assaisonnez l’ensemble avec un mélange d’huile de sésame et de sauce soja.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (278 g)% AR
Énergie174 kcal485 kcal24 %
Protéines11 g30 g60 %
Glucides22 g60 g23 %
Sucres1 g3 g3 %
Lipides5 g13 g19 %
Acides gras saturés1 g3 g15 %
Fibres alimentaires1 g3 g11 %
Sodium864 mg2401 mg100 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.