Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Gnocchis coco, pesto, chorizo

dimanche, 02 mai 2021
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Temps total
15 minutes
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Temps de préparation
5 minutes
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Portions
4
Ingrédients
ou500 grammes de gnocchi à la pomme de terre, cru
ou30 grammes de sauce pesto (2 cuillères à soupe)
ou40 cl de lait de coco
ou12 tranches fines de chorizo (48 g)
Préparation
1.
Découpez les tranches de chorizo en deux et mélangez-les dans un saladier avec les gnocchis, le pesto et le lait de coco. Recouvrez d'un film étirable et faites cuire 5 minutes à 850 W au micro-ondes.
2.
Retirez le film étirable et faites cuire 5 minutes de plus. Salez, poivrez et dégustez.
3.
© Simplissime - A table en 15 minutes
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (245 g)% AR
Énergie199 kcal488 kcal24 %
Protéines4 g11 g21 %
Glucides20 g48 g18 %
Sucres3 g7 g7 %
Lipides11 g27 g39 %
Acides gras saturés8 g19 g95 %
Fibres alimentaires1 g4 g14 %
Sodium367 mg897 mg37 %
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Justine
Justine
Diététicien · 629505150
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