Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Crème caramel (maison)

lundi, 16 août 2021
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Temps total
45 minutes
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Temps de préparation
15 minutes
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Portions
6
Ingrédients
ou500 ml de lait demi-écrémé, UHT
ou4 unités moyennes (M) d'oeuf, cru (232 g)
ou60 grammes de sucre de coco
ou1 gousse de vanille
Préparation
1.
Portez le lait à ébullition après y avoir ajouté la gousse de vanille coupée en deux dans le sens de la longueur. Laissez refroidir.
2.
Dans un plat, mélangez les œufs entiers et 40 g de sucre. Battez-bien.
3.
Ajoutez le lait petit à petit tout en remuant.
4.
Faites un caramel avec le reste du sucre et 2 cuillères à soupe d'eau et versez-le dans 6 ramequins. Laissez refroidir. Versez la crème dans les ramequins.
5.
Pour une cuisson à la cocotte minute : Versez deux verres d'eau. Placez les ramequins au fond de la cocotte et fermez. Dés que la soupape siffle, baissez un peu et comptez 3 minutes de cuisson. Ouvrez la cocotte et versez de l'eau froide autour des ramequins. Dégustez à température ambiante.
6.
Pour une cuisson au four : Préchauffez à 150°C (th. 5). Placez les ramequins dans un plat à gratin rempli aux 2/3 d'eau et enfournez pour 30 minutes. Laissez refroidir à température ambiante puis réservez si besoin au réfrigérateur.
7.
Source : https://www.mangerbouger.fr/
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (128 g)% AR
Énergie98 kcal125 kcal6 %
Protéines6 g7 g14 %
Glucides11 g14 g5 %
Sucres3 g4 g4 %
Lipides4 g5 g7 %
Acides gras saturés1 g2 g9 %
Fibres alimentaires0 g0 g0 %
Sodium56 mg72 mg3 %
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Justine
Justine
Diététicien · 629505150
✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.