Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Tarte aux pommes maison

mardi, 31 août 2021
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Temps de préparation
10 minutes
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Portions
8
Ingrédients
ou1 unité moyenne de pâte sablée, crue (230 g)
ou2 gourdes de compote de pomme (180 g)
ou300 grammes de pomme Golden, pulpe et peau, crue
ou5 grammes de cannelle, poudre
ou10 grammes d'amandes effilées
Préparation
1.
Tapisser le moule à tarte (ou le plat) de pâte sablée et la piquer à l’aide d’une fourchette.
2.
Peler et couper les pommes en fines lamelles.
3.
Tartiner une couche de compote de pommes sur le fond de tarte puis disposer les lamelles de fruits “en escargot”, en commençant par le centre de la tarte.
4.
Saupoudrer de cannelle et d'amandes effilées.
5.
Faire cuire à four moyen 30 min environ.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (91 g)% AR
Énergie188 kcal170 kcal8 %
Protéines2 g2 g4 %
Glucides28 g25 g10 %
Sucres14 g13 g14 %
Lipides7 g7 g9 %
Acides gras saturés3 g3 g14 %
Fibres alimentaires2 g2 g7 %
Sodium34 mg31 mg1 %
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Justine
Justine
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