Name: Bananes rôties
Yield: 624 grammes
Ingredients: 4 unités moyennes de banane, pulpe, crue (600 g); 1 cuillère à café de beurre à 82% MG, doux (7 g); 1 grand morceau de sucre roux (7 g); 10 grammes d'amandes effilées

Ingrédients

ou4 unités moyennes de banane, pulpe, crue (600 g)

ou1 cuillère à café de beurre à 82% MG, doux (7 g)

ou1 grand morceau de sucre roux (7 g)

ou10 grammes d'amandes effilées

Préparation

Éplucher les bananes, les couper en deux dans la longueur.

Dans une poêle, faire mousser le beurre, ajouter les bananes.

Les faire dorer avec le sucre roux puis parsemer d'amandes effilées.

Servir aussitôt.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (156 g)	% AR
Énergie	106 kcal	165 kcal	8 %
Protéines	1 g	2 g	4 %
Glucides	20 g	31 g	12 %
Sucres	16 g	25 g	28 %
Lipides	2 g	4 g	5 %
Acides gras saturés	1 g	1 g	5 %
Fibres alimentaires	3 g	4 g	18 %
Sodium	6 mg	9 mg	0 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Bananes rôties

mercredi, 01 septembre 2021