Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Salade de pommes de terre

vendredi, 03 septembre 2021
pie_chart
Portions
4
Ingrédients
ou600 grammes de pomme de terre, sans peau, crue
ou1 pot moyen de yaourt ou spécialité laitière nature (aliment moyen) (125 g)
ou1 unité moyenne d'échalote, crue (26 g)
ou1 unité moyenne de citron, pulpe, cru (70 g)
ou10 grammes de herbes de Provence, séchées
Préparation
1.
Faire cuire les pommes de terre 10 min dans une casserole d’eau bouillante.
2.
Dans un saladier, mélanger le yaourt aux échalotes coupées en très petits morceaux.
3.
Saler, poivrer, arroser du jus de citron et ajouter une pincée d’herbes de Provence.
4.
Lorsque les pommes de terre ont refroidi, les mélanger délicatement à cette sauce et servir très frais.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (207 g)% AR
Énergie74 kcal154 kcal8 %
Protéines2 g5 g10 %
Glucides13 g27 g11 %
Sucres2 g3 g4 %
Lipides1 g1 g2 %
Acides gras saturés0 g1 g3 %
Fibres alimentaires2 g4 g17 %
Sodium8 mg17 mg1 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.