Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Tarte au chocolat maison

mardi, 07 septembre 2021
pie_chart
Portions
8
Ingrédients
ou1 unité moyenne de pâte sablée, crue (230 g)
ou2 unités moyennes (M) d'oeuf, cru (116 g)
ou1 tasse de lait demi-écrémé, UHT (250 g)
ou1 sachet de sucre vanillé (10 g)
ou200 grammes de chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette
ou1 portion grande de myrtille, crue (150 g)
Préparation
1.
Étaler la pâte dans un moule. Recouvrir de papier cuisson et de légumes secs puis faire cuire la pâte au four pendant 10 min à 210 °C.
2.
Casser le chocolat en petits morceaux.
3.
Porter le lait et la crème à ébullition dans une casserole. Retirer du feu et ajouter le chocolat sans remuer. Laisser reposer 10 min.
4.
Fouetter les œufs et le sucre vanillé et les incorporer à la préparation dans la casserole. Homogénéiser et verser le tout sur la pâte.
5.
Faire cuire 25 min. Une fois refroidie, ajoutez les myrtilles sur le dessus.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (118 g)% AR
Énergie261 kcal307 kcal15 %
Protéines6 g7 g14 %
Glucides22 g26 g10 %
Sucres11 g13 g14 %
Lipides16 g19 g27 %
Acides gras saturés9 g11 g53 %
Fibres alimentaires3 g4 g16 %
Sodium49 mg58 mg2 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.