Ingrédients
ou200 grammes de poulet, filet, sans peau, cru
ou800 grammes de haricot blanc à la sauce tomate
ou1 cuillère à café moyenne d'huile d'olive vierge extra (4 g)
ou1 petite portion de cheddar (20 g)
ou1 cuillère à café moyenne d'huile d'olive vierge extra (4 g)
ou3 grammes de curry, poudre
Préparation
1.
Faites revenir 5 minutes le poulet coupé en morceaux dans une poêle avec 1 cuil. à soupe d’huile.
2.
Ajoutez les haricots à la tomate et le curry. 3.
Salez, poivrez et laissez cuire 3min de plus.
4.
Ajoutez le cheddar et dégustez bien chaud avec du riz (optionnel).
