Name: Carottes bolognaise
Yield: 2005 grammes
Ingredients: 400 grammes de boeuf, steak haché 5% MG, cru; 6 unités grandes de carotte, crue (990 g); 500 grammes de tomate, coulis, appertisé; 1 unité moyenne d'oignon, cru (115 g)

Ingrédients

ou400 grammes de boeuf, steak haché 5% MG, cru

ou6 unités grandes de carotte, crue (990 g)

ou500 grammes de tomate, coulis, appertisé

ou1 unité moyenne d'oignon, cru (115 g)

Préparation

Mode dorer : faire revenir l'oignon et la viande.

Ajouter le reste des ingrédients.

Cuire 10 minutes sous pression pour 10 minutes.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (501 g)	% AR
Énergie	53 kcal	263 kcal	13 %
Protéines	5 g	26 g	52 %
Glucides	5 g	27 g	10 %
Sucres	5 g	23 g	26 %
Lipides	1 g	6 g	9 %
Acides gras saturés	0 g	2 g	9 %
Fibres alimentaires	2 g	10 g	42 %
Sodium	118 mg	593 mg	25 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Carottes bolognaise

vendredi, 11 février 2022