Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Avoine balls

lundi, 14 mars 2022
pie_chart
Portions
12
Ingrédients
ou80 grammes de flocon d'avoine
ou60 grammes de beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide (Copie)
ou30 grammes de miel (Copie)
ou30 grammes de pépites de chocolat noir
Préparation
1.
Versez tous les ingrédients dans un bol et mélangez avec les mains. Vous devez obtenir un mélange homogène. Formez des boules dans la paume de vos mains et déposez-les sur une assiette. Filmez et conservez-les au réfrigérateur pendant 4 jours maximum.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (17 g)% AR
Énergie445 kcal74 kcal4 %
Protéines14 g2 g5 %
Glucides48 g8 g3 %
Sucres16 g3 g3 %
Lipides23 g4 g5 %
Acides gras saturés4 g1 g3 %
Fibres alimentaires6 g1 g4 %
Sodium119 mg20 mg1 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.