Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

pommes de terre au paprika

vendredi, 25 mars 2022
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Portions
4
Ingrédients
ou800 grammes de pomme de terre, sans peau, crue
ou2 grammes de paprika
ou20 grammes de beurre à 82% MG, doux
ou4 unités petites de boeuf, steak haché 5% MG, cru (320 g)
ou800 grammes de haricot vert, surgelé, cru
Préparation
1.
Faites cuire les pommes de terre 5 min à l’eau bouillante. Égouttez, mélangez-les avec 1 c. à soupe rase de sel et le paprika. Incorporez le beurre et versez dans un plat à gratin. Faites dorer 25 à 30 min à four chaud (200 °C), puis réglez la températre à 220°C et poursuivez la cuisson 3 min. Les pommes de terre doivent être croustillantes à l’extérieur. Servez avec les steak hachés et les haricots verts.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (486 g)% AR
Énergie77 kcal372 kcal19 %
Protéines5 g26 g52 %
Glucides9 g41 g16 %
Sucres1 g6 g6 %
Lipides2 g9 g12 %
Acides gras saturés1 g4 g21 %
Fibres alimentaires2 g11 g45 %
Sodium8 mg40 mg2 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
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