Name: Avoine balls
Yield: 350 grammes
Ingredients: 130 grammes de beurre d'amandes; 60 grammes de miel (Copie); 115 grammes de flocon d'avoine; 20 grammes de chia, graine, séchée; 25 grammes de graines de lin

Ingrédients

ou130 grammes de beurre d'amandes

ou60 grammes de miel (Copie)

ou115 grammes de flocon d'avoine

ou20 grammes de chia, graine, séchée

ou25 grammes de graines de lin

Préparation

Mélangez l’ensemble des ingrédients et placez le tout au réfrigérateur pendant 5 minutes. 2. Formez ensuite 14 boules que vous pouvez dévorer sans plus attendre ou placer au réfrigérateur / congé- lateur pour plus tard.

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (25 g)	% AR
Énergie	472 kcal	118 kcal	6 %
Protéines	15 g	4 g	8 %
Glucides	34 g	9 g	3 %
Sucres	14 g	3 g	4 %
Lipides	31 g	8 g	11 %
Acides gras saturés	1 g	0 g	2 %
Fibres alimentaires	10 g	3 g	10 %
Sodium	3 mg	1 mg	0 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Avoine balls

vendredi, 13 mai 2022