Ingrédients
ou1 unité moyenne de banane, pulpe, crue (150 g)
ou1 cuillère à café de miel (8 g)
ou140 grammes de lait demi-écrémé, UHT
ou8 grammes de chia, graine, séchée (Copie)
ou100 grammes de yaourt au lait entier
ou1 cuillère à soupe de beurre de cacahuète ou Pâte d'arachide (Copie) (15 g)
ou1 carré moyen de chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette (10 g)
ou30 grammes de flocon d'avoine
Préparation
1.
Commence par préparer le porridge en mélangeant tous les ingrédients sauf le yaourt, le chocolat et le beurre de cacahuètes.
Mets au frais pendant que tu prépares le topping.
Mélange le yaourt avec le beurre de cacahuètes que tu disposes joliment sur le dessus.
Puis viens couler le chocolat noir sur le dessus. Place au frais le temps que le chocolat soit figé.
