Name: Pâtes tomates cerises et feta
Yield: 1242 grammes
Ingredients: 240 grammes de pâtes sèches, au blé complet, crues; 200 grammes de tomate cerise, crue; 1 sachet moyen de feta AOP (190 g); 2 unités moyennes de carotte, crue (200 g); 2 grammes d'origan, séché; 1 cuillère à soupe moyenne d'huile d'olive vierge extra (10 g); 400 grammes de poulet, filet, sans peau, cru

Ingrédients

ou240 grammes de pâtes sèches, au blé complet, crues

ou200 grammes de tomate cerise, crue

ou1 sachet moyen de feta AOP (190 g)

ou2 unités moyennes de carotte, crue (200 g)

ou2 grammes d'origan, séché

ou1 cuillère à soupe moyenne d'huile d'olive vierge extra (10 g)

ou400 grammes de poulet, filet, sans peau, cru

Préparation

cf tiktok

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (311 g)	% AR
Énergie	167 kcal	518 kcal	26 %
Protéines	13 g	39 g	78 %
Glucides	15 g	48 g	18 %
Sucres	2 g	7 g	7 %
Lipides	6 g	17 g	25 %
Acides gras saturés	3 g	9 g	45 %
Fibres alimentaires	2 g	6 g	23 %
Sodium	162 mg	502 mg	21 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Pâtes tomates cerises et feta

mercredi, 01 juin 2022