Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Boursin pasta

samedi, 25 juin 2022
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Portions
4
Ingrédients
ou150 grammes de spécialité fromagère non affinée à tartiner environ 30-40 % MG aromatisée (ex: ail et fines herbes)
ou500 grammes de tomate cerise, crue
ou1 gousse d'ail, cru (6 g)
ou1 cuillère à café de persil, frais (2 g)
ou200 grammes de pâtes sèches, au blé complet, crues
ou2 cuillères à soupe moyennes d'huile d'olive vierge extra (20 g)
Préparation
1.
cf tiktok
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (219 g)% AR
Énergie184 kcal403 kcal20 %
Protéines5 g11 g22 %
Glucides19 g43 g16 %
Sucres3 g8 g8 %
Lipides9 g20 g29 %
Acides gras saturés5 g10 g50 %
Fibres alimentaires2 g5 g19 %
Sodium86 mg190 mg8 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
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