Name: Parmigiana
Yield: 1960 grammes
Ingredients: 1000 grammes d'aubergine cru; 700 grammes de sauce tomate aux petits légumes, préemballée; 1 morceau moyen de parmesan (40 g); 200 grammes de mozzarella au lait de vache; 2 cuillères à soupe moyennes d'huile d'olive vierge extra (20 g)

Ingrédients

ou1000 grammes d'aubergine cru

ou700 grammes de sauce tomate aux petits légumes, préemballée

ou1 morceau moyen de parmesan (40 g)

ou200 grammes de mozzarella au lait de vache

ou2 cuillères à soupe moyennes d'huile d'olive vierge extra (20 g)

Préparation

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Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (392 g)	% AR
Énergie	52 kcal	202 kcal	10 %
Protéines	3 g	13 g	27 %
Glucides	4 g	16 g	6 %
Sucres	2 g	8 g	8 %
Lipides	5 g	18 g	26 %
Acides gras saturés	2 g	7 g	37 %
Fibres alimentaires	2 g	8 g	33 %
Sodium	176 mg	691 mg	29 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Parmigiana

vendredi, 01 juillet 2022