Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Gnocchis crème poivron

vendredi, 29 juillet 2022
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Portions
2
Ingrédients
ou300 grammes de gnocchi à la pomme de terre, cru
ou2 tranches moyennes de jambon cuit, supérieur (80 g)
ou2 unités moyennes de poivron rouge, cru (370 g)
ou50 grammes de crème de lait, 15 à 20% MG, légère, semi-épaisse, UHT
ou40 grammes de parmesan
Préparation
1.
Détailler les poivrons en petites lamelles, puis les faire revenir dans un peu d'huile. Quand ils commencent à dorer, les retirer du feu et le passer au mixeur. Remettre sur le feu, y ajouter la crème fraîche puis le parmesan. Saler, poivrer. Laisser épaissir quelques instants à feu doux. Pendant ce temps là, faire cuire les gnocchis. Les napper de sauce, et saupoudrer d'un peu de parmesan râpé. Servez avec le jambon.
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (383 g)% AR
Énergie130 kcal498 kcal25 %
Protéines6 g24 g47 %
Glucides16 g62 g24 %
Sucres3 g13 g14 %
Lipides4 g15 g22 %
Acides gras saturés2 g8 g42 %
Fibres alimentaires2 g9 g35 %
Sodium298 mg1143 mg48 %
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Justine
Justine
Diététicien · 629505150
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