Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

cheesecake Kinder pingui

lundi, 08 août 2022
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Portions
2
Ingrédients
ou20 grammes de flocon d'avoine
ou20 grammes de pétales de maïs natures (non enrichis en vitamines et minéraux)
ou150 grammes de fromage blanc nature, 3% MG environ
ou1 cuillère à café de miel (Copie) (8 g)
ou15 grammes de lait demi-écrémé, UHT
ou30 grammes de chocolat noir à 70% cacao minimum, extra, dégustation, tablette
ou1 cuillère à soupe moyenne de cacao, non sucré, poudre soluble (7 g)
Préparation
1.
cf tiktok
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (125 g)% AR
Énergie200 kcal250 kcal13 %
Protéines9 g11 g21 %
Glucides20 g25 g10 %
Sucres8 g9 g11 %
Lipides9 g11 g16 %
Acides gras saturés5 g7 g33 %
Fibres alimentaires3 g4 g17 %
Sodium99 mg124 mg5 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
Justine
Justine
Diététicien · 629505150
✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.