Name: Pain sans gluten IG bas
Yield: 458 grammes
Ingredients: 60 grammes de poudre d'amande; 60 grammes de farine de lupin; 10 grammes de chia, graine, séchée (Copie); 8 grammes de levure alimentaire; 3 unités d'oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru (96 g); 4 grammes de thym, séché; 1 verre d'eau minérale (aliment moyen) (200 g); 20 grammes de psyllium

Ingrédients

ou60 grammes de poudre d'amande

ou60 grammes de farine de lupin

ou10 grammes de chia, graine, séchée (Copie)

ou8 grammes de levure alimentaire

ou3 unités d'oeuf, blanc (blanc d'oeuf), cru (96 g)

ou4 grammes de thym, séché

ou1 verre d'eau minérale (aliment moyen) (200 g)

ou20 grammes de psyllium

Préparation

Cf recette Amandine

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (57 g)	% AR
Énergie	174 kcal	100 kcal	5 %
Protéines	8 g	4 g	9 %
Glucides	16 g	9 g	4 %
Sucres	0 g	0 g	0 %
Lipides	8 g	5 g	7 %
Acides gras saturés	0 g	0 g	0 %
Fibres alimentaires	3 g	2 g	8 %
Sodium	42 mg	24 mg	1 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Pain sans gluten IG bas

vendredi, 31 mars 2023