Name: Pancake aux flocons d'avoine
Yield: 590 grammes
Ingredients: 150 grammes de flocon d'avoine; 120 grammes de farine de blé tendre ou froment T110; 300 grammes de lait demi-écrémé, UHT; 10 grammes de beurre à 82% MG, doux; 10 grammes de sucre vanillé Monoprix

Ingrédients

ou150 grammes de flocon d'avoine

ou120 grammes de farine de blé tendre ou froment T110

ou300 grammes de lait demi-écrémé, UHT

ou10 grammes de beurre à 82% MG, doux

ou10 grammes de sucre vanillé Monoprix

Préparation

recette de Mathilde

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (59 g)	% AR
Énergie	207 kcal	122 kcal	6 %
Protéines	7 g	4 g	9 %
Glucides	33 g	19 g	7 %
Sucres	5 g	3 g	3 %
Lipides	4 g	2 g	4 %
Acides gras saturés	2 g	1 g	5 %
Fibres alimentaires	4 g	2 g	9 %
Sodium	21 mg	13 mg	1 %

Recettes deJustine

Diététicien · 629505150

✨Mon souhait est que vous réalisiez les vôtres en vous proposant des solutions plaisantes, adaptées à vos goûts, habitudes et mode de vie.

Pancake aux flocons d'avoine

mardi, 14 mai 2024