Recetas deDiana Marcela Gil B.

Una buena alimentación quizás no es la cura absoluta pero si una buena píldora de supervivencia.

BATIDO verde de ESPINACA, MANZANA y plátano

jueves, 16 de abril de 2020
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Porciones
1
Ingredientes
o1/2 manzana sin piel (golden más dulce)
o1/2 plátano
o50 gramos de espinaca, cruda
oBEBIDA VEGETAL sin azúcar añadido: 1/2 vaso de bebida de coco (isola bio)o1/2 vaso bebida de almendras
Método de preparación
1.
Licuar todos los ingredientes.
Información nutricional
Por 100 gPor Vaso (280 g)% DDR
Energía45 kcal125 kcal6 %
Proteína1 g3 g6 %
H. Carbono8 g22 g8 %
Azúcares7 g19 g21 %
Grasa1 g2 g3 %
Grasas saturadas0 g1 g4 %
Fibra alimentaria1 g4 g15 %
Sodio33 mg94 mg4 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Marcela Gil B.
Diana Marcela Gil B.
Una buena alimentación quizás no es la cura absoluta pero si una buena píldora de supervivencia.