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Diana Marcela Gil B.
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BATIDO verde de ESPINACA, MANZANA y plátano
jueves, 16 de abril de 2020
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Porciones
1
Ingredientes
o
1/2 manzana sin piel (golden más dulce)
o
1/2 plátano
o
50 gramos de espinaca, cruda
o
BEBIDA VEGETAL sin azúcar añadido: 1/2 vaso de bebida de coco (isola bio)
o
1/2 vaso bebida de almendras
Método de preparación
1.
Licuar todos los ingredientes.
Información nutricional
Por 100
g
Por Vaso
(280 g)
% DDR
Energía
45 kcal
125 kcal
6 %
Proteína
1 g
3 g
6 %
H. Carbono
8 g
22 g
8 %
Azúcares
7 g
19 g
21 %
Grasa
1 g
2 g
3 %
Grasas saturadas
0 g
1 g
4 %
Fibra alimentaria
1 g
4 g
15 %
Sodio
33 mg
94 mg
4 %
¡Alcanza tus objetivos con el mejor seguimiento!
Diana Marcela Gil B.
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