Recipes ofDiana Cruz

Dietitian (Nutricionista) · 3458N

"Não esteja de dieta. Seja feliz e coma de forma saudável!" 💪

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Pizza tortilha

Monday, February 08, 2021
timer
Total time
15 minutes
watch_later
Preparation time
5 minutes
pie_chart
Portions
1

Pizza feita numa base de tortilha super rápida! A noite da pizza nunca pareceu tão boa e equilibrada. Use as bases de tortilha compradas em lojas ou caseiras para esta receita - rápido e fácil.

Ingredients
orBase de tortilha integral
or75 gramas de queijo ralado -30% gordura OU 40g de queijo ralado + 1 ovo tamanho M OU 1/2 queijo mozzarella light
orPolpa de tomate para cobrir a base
or2 fatias de fiambre
orLegumes a gosto (tomate, pimento, rúcula, cogumelos, cebola...)
Preparation
1.
Coloque a base numa grelha de forno. Espalhe o molho de tomate uniformemente sobre ela.
2.
Acrescente os restantes ingredientes e asse por 10 minutos até o queijo derreter e a crosta dourar. E já está!
Nutritional information
Per 100 gPer porção (223 g)% DRI
Energy168 kcal374 kcal19 %
Protein15 g34 g69 %
Carbohydrate12 g26 g10 %
Sugars1 g2 g2 %
Fat7 g15 g21 %
Fatty acids, total saturated3 g6 g29 %
Fiber0 g1 g2 %
Sodium347 mg773 mg32 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
Diana Cruz
Diana Cruz
Dietitian (Nutricionista) · 3458N
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